Kako uz pomoć HRV merenja možemo utvrditi osetljivost na odredjenu hranu…
kao na primer gluten? Ali pre svega da objasnim prvo šta je to HRV? HRV ili ti heart rate variability je varijabilnost srčanog ritma. Vrlo bitno je reći da to nema apsolutno nikakve veze sa bolešću, srčanom aritmijom. Više informacija o HRV možete naći na našem kanalu.A sada da Predjemo na proceduru. Za ovo merenje potrebna Vam je aplikacija na pametnom telefonu ( ja koristim elite HRV) i prsni puls monitor kao sto je ovaj.Izmerite Vaš HRV pre jela (pre samog merenja sedite komotno 10 tak minuta). Merenje izvršite 15 min nakon obroka i uporedite Vrednosti. Vaš dominantni autonomni sistem bi trebao biti parasimpateticki ( koji je zadužen za varenje i obnovu ). U slučaju da je dominantan simpatički nervni sistem to je znak da vam nešto nije prijalo i da izaziva inflamaciju ili ti upalu. Drugim rečima osetljivi ste na neku od namirnica. Vodite dnevnik vaših obroka (najlakše je slikati obroke) i procesom eliminacije će te utvrditi uzrok negativne reakcije.
Više informativnih video klipova na temu zdravlja i servisa koje nudimo možete naći na našem YouTube kanalu i blog vebstranici.
