Protokol ishrane za dobro zdravlje, dugovečnost I održavanje idealne telesne težine !
Česta su pitanja o ishrani, dijetama I postu. Pitanja kao što su koja je dijeta najbolja, dali su odredjene namernice zdrave ili štetene za nas I kako I koliko dugo se pdvrgnuti postu?
Hajde da počnemo sa osnovnim protokola plana ishrane I posta, koje ja primenjujem sa mojim klijentima:
Počnimo tamo gde se trenutno nalazi većina ljudi zapadnog sveta, što se ishrane tiče, a to je SZD standardna zapadna dijeta.
Standardna zapadna dijeta nije dizajnirana, kako neki ljudi misle, da ubija ljude, ali nažalost radi veoma efikasan posao I ima uspeha u tome.
Pravi problem ove dijete su optimizacija njenih ciljeva.
A oni su :
1. Napraviti nešto što je jeftino
2. Napraviti nešto ukusno
3. Napraviti nešto što se može masovno proizvoditi i lako transportovati
4. Napraviti nešto što je jednostavno I brzo za konzumiranje
5. Nešto što može dugo stajati u rafovima marketa
Ako je to način na koji se hrana stvara, postavlja se pitanje kakav će biti rezultat?
Rezultat je SZD, u suštini mašina za ubijanje!!!
Ako ne želite da jedete na ovaj način, koje su vaše alternative?
Više informativnih video klipova na temu zdravlja i servisa koje nudimo možete naći na našem YouTube kanalu i blog vebstranici.
